Ces maladies peuvent entraîner des douleurs chroniques et/ou une gêne au niveau des articulations des pieds, des genoux, des hanches, des épaules ou des mains. Hormis les douleurs, cette maladie peut prendre plusieurs formes : craquements, des difficultés à se déplacer ou encore des déformations. Il existe plus de 200 maladies rhumatismales parmi lesquelles on retrouve l’arthrose, la sciatique et la polyarthrite rhumatoïde.
Les types de rhumatismes
Le rhumatisme dégénératif
Il s’agit du type de rhumatisme le plus fréquent qui se concentre principalement dans les genoux, les épaules, les mains, les hanches et la colonne vertébrale. Il est causé par l’usure des cartilages des articulations ou des disques intervertébraux. Dans beaucoup de cas, cette altération est causée par des frottements à la suite d’un accident ou par des efforts excessifs comme une mauvaise posture ou des tendons instables.
L’arthrose du genou et de la hanche est un exemple de rhumatisme dégénératif.
Le rhumatisme inflammatoire
Il s’agit d’une maladie auto-immune. Cela signifie que le système immunitaire combat ses propres cellules, car il les perçoit comme des ennemis.
La polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, les infections bactériennes ou virales (arthrites septiques) ou encore la goutte en sont des exemples. Ces derniers touchent généralement les articulations des pieds, des genoux, des hanches, mais aussi celles des épaules et des mains.
Le rhumatisme des parties molles
Les symptômes de ce type de rhumatisme sont : des douleurs dans les muscles, les ligaments ou les tendons. Malheureusement, il n’est pas encore possible de dire avec certitude ce qui est à l’origine de cette forme de rhumatisme.
Il pourrait s’agir de facteurs génétiques et psychiques. D’autre part, il peut aussi se manifester sous d’autres formes comme le tennis elbow (tendinite du coude ou épicondylite) qui est dû à des efforts excessifs.
Le rhumatisme métabolique
Il apparaît suite à un dysfonctionnement du métabolisme par exemple, un excès d’acide urique dans le sang (la goutte est un exemple).
Reconnaître les premiers symptômes
Parmi les symptômes de rhumatisme, on retrouve : les doigts raidis le matin, les chevilles enflées, les articulations enflammées, les tensions chroniques de la nuque, des épaules ou des tendinites. Nous avons tous déjà fait l’expérience de tels troubles et de manière générale, ils disparaissent aussi vite qu’ils sont apparus. Mais il arrive que ces symptômes perdurent ou réapparaissent souvent. Dans ces cas, il est nécessaire de consulter un médecin. Celui-ci établira un diagnostic en s’appuyant sur sept critères définis par l’American College of Rhumatology. En effet, si le sujet présente quatre des sept critères définis, le diagnostic peut être considéré comme avéré.
Prévention du rhumatisme
Pour éviter le développement de maladies rhumatismales, il est important d’adopter une hygiène de vie saine. Par exemple :
- Adopter une alimentation saine et équilibrée composée de fruits, de légumes, de produits laitiers maigres, etc.
- Boire au moins deux litres d’eau par jour.
- Faire des exercices physiques régulièrement. En effet, il s’agit du meilleur moyen de prévenir l’apparition de rhumatismes causés par l’usure des articulations. Par ailleurs, les activités physiques comme la natation, le vélo, la marche ou encore l’aquagym permettent de ménager les articulations.
- Ne pas fumer et ne pas abuser de l’alcool ou de la caféine.
- Adopter une posture adéquate quelle que soit la situation : pour dormir, marcher, soulever des charges lourdes ou pour se tenir debout.
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